Mes: marzo 2021

entrenamiento en suspension

Entrenamiento en Suspensión-Autocarga

El entrenamiento en suspensión, permite entrenar un movimiento funcional, aplicable a la rutina diaria.Combinado con una correcta ejecución, y control postural, hace trabajar gran número de grupos musculares. Si a ello añadimos la combinación de métodos de entrenamiento como, el interválico de alta intensidad, (HIIT),velocidad explosiva, o isométricos, el rendimiento esextraordinario.A falta de constatar datos …

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entrenamiento personal

El cambio más saludable

El entrenamiento personal es sin duda, la mejor manera de conseguir los objetivos físicos. ¿Quieres saber como empezar y que deberías tener en cuenta? Lee el artículo completo pinchando AQUÍ

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