fitness y wellness

Estar FIT; estilo de vida y bienestar. Fitness y Wellness

El mundo del Fitness y Wellness revolucionó el concepto de salud y
bienestar, hace ya muchos años. Con una tendencia moderadamente
americana, e intensos matices comerciales y de marketing, se ha creado
un concepto, que más defiende, unos cuantos intereses económicos que
puramente la salud de la que hablamos los profesionales del sector.
Así como el mundo de la moda invita a sentirnos bien, y cómodos en
nuestro estilo, el mundo del movimiento debería ser necesario e
indiscutible.


El Fitness es toda aquella actividad enfocada a la mejora de la forma
física de la persona. El Wellness va mas allá, e introduce toda actividad
que busca el bienestar integral de la persona.
Estar FIT, en estos términos, significaría estar en forma. Aunque, esto no
implica estar saludable.


El objetivo último con nuestro cuerpo, sin duda es gozar de una buena
salud y para ello no podemos olvidar el “mens sana in corpore sano”.
Es por ello, que en el tratamiento de la complejidad de nuestro cuerpo, a
niveles físicos, y fisiológicos, sin olvidar otros condicionantes, requiere
una cariñosa dedicación, para adquirir niveles de entrenamiento físico y
control de nuestras emociones, que son parte de nuestros procesos
fisiológicos, variaciones hormonales, alimentación y otros factores,
porque somos parte de un todo y no somos nada por separado.
Volvemos ineludiblemente al concepto integral de la persona, teniendo
en cuenta multitud de factores para sentirnos FIT, empezando tal vez
por la búsqueda de este equilibrio y punto de partida, desde la postura,
con la que lograr el bienestar.


Emma Segovia Leza
dpostural.com

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