Fitness y Pilates

Fitness y Pilates

El fitness es un estado de bienestar y buena forma física. Todos podemos alcanzarlo con constancia y los entrenadores adecuados. Para quienes carecen de motivación, quieren empezar a ponerse en forma o ya lo han intentado pero abandonaron, el entrenamiento personal marca la diferencia. No es necesaria una gran cantidad de horas por semana, ya que los entrenamientos personales se adaptan a las circunstancias de cualquier persona.

Expertos en fitness

Programamos entrenamientos con los ejercicios funcionales que nos ayudarán a llevar una vida más saludable. Ayudamos a los clientes a trabajar muscularmente todas las partes del cuerpo (pecho, hombro, brazos, abdominales, piernas y espalda) y a ganar agilidad, flexibilidad, fuerza y velocidad.

Para elaborar un entrenamiento divertido y variado, empleamos todas las herramientas necesarias. Nuestros entrenadores personales tienen conocimientos en ejercicios con mancuernas, TRX, gomas elásticas, pesas rusas, soga de combate, barras de pesas, lastres, sacos funcionales y muchos más accesorios.

Estamos perfectamente capacitados para llevar los objetivos del cliente al siguiente nivel. Sabemos cómo enfocar la pérdida de grasa y la ganancia de masa muscular con ejercicios dinámicos. ¡Garantizamos óptimos resultados, en un periodo de tiempo razonable y sin lesiones!

Invitamos a probar las sesiones de pilates

El pilates es lo último en entrenamientos de gimnasia para todos los públicos. Es un método superdivertido, equilibrado y que potencia varias cualidades:

  • Fuerza.
  • Flexibilidad.
  • Equilibrio.
  • Coordinación.
  • Respiración.
  • Previene las lesiones.

El pilates consiste en clases dirigidas que nos ayudan a mantenernos activos, obtener un abdomen plano, aumentar nuestra fuerza muscular y tonificar el cuerpo. Es una excelente actividad para mantenerse en forma y quemar la grasa. Por suerte, tenemos entrenadores personales especializados en las clases dirigidas de esta actividad. Ellos saben cómo diseñar estos entrenamientos, que nos ayudarán a mantenernos concentrados y a eliminar las tensiones.

Ejercicios con el famoso TRX, las bandas de suspensión

Desde que un militar americano inventó este efectivo método de entrenamiento utilizando las correas de un paracaídas, las famosas correas de suspensión se han extendido y comercializado en todo el mundo.

Es increíble la cantidad y variedad de ejercicios que podemos hacer con un juego de TRX. Tan solo necesitamos un poste, árbol o elemento similar donde enganchar las correas y ponernos a entrenar. ¿Qué podemos hacer con ellas?

  • Flexiones.
  • Aperturas para pectoral.
  • Curl de bíceps y extensión de tríceps.
  • Dominadas.
  • Planchas.
  • Abdominales.
  • Elevaciones de hombro.
  • Remos de espalda.
  • Zancadas y sentadillas.

Estos son solo algunos ejemplos porque realmente podemos trabajar todo nuestro cuerpo con este elemento. En las instrucciones del TRX original vienen muchísimos más ejercicios. Lo mejor es contar con instructores expertos en esta actividad, para sacarle el máximo partido a los entrenamientos personales.

¿Quién necesita un personal trainer experto en ejercicios de fitness, pilates y TRX? Garantizamos resultados con ejercicios de estas tres variedades.

 

¿Interesad@ en dar clases de Pilates o Fitness?

No lo pienses más... te podemos ayudar!

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