TEST de los diez ejercicios, el primero.

Os dejamos por el blog un nuevo ejercicio que os ayudará muchísimo, no tiene desperdicio. Mide la flexibilidad tendinosa del aquiles, isquiosurales, paravertebrales, dorsales, así como movilidad articular en cintura escapular, pélvica y fuerza de la musculatura paravertebral, y cintura abdominal by EMMA SEGOVIA. ¿Te atreves?

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