"Entrenando
con sentido"
Descubre un nuevo método con
EMMA SEGOVIA
Sobre mí
Antes de nada, mujer en esencia, apasionada en el ámbito del movimiento en armonía, entendiendo el cuerpo en equilibrio y buscando en cada sesión, el entrenamiento a través del ejercicio CON-sentido.
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El ejercicio es medicina (EIM) Esta fué la iniciativa establecida por la American Medical Association, así como por la American College Sport and Medicine (ACSM) ya en ...
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El alto rendimiento y la postura
Si no hay entrenamiento, no hay rendimiento, ni resultados. La programación deportiva es la base del éxito de todo deportista de alto nivel, y la suerte nos ...
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¿Dolor de espalda?
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Os dejamos por el blog un nuevo ejercicio que os ayudará muchísimo, no tiene desperdicio. Mide la flexibilidad tendinosa del aquiles, isquiosurales, paravertebrales, dorsales, así como movilidad ...
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